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香蕉晚上吃好吗

场景/问题/来源

香蕉,夜晚,好处,益处

雨天无助彷徨问：2020-06-07 00:31:06

知识/回答

晚上吃香蕉好不好？

雨天无助彷徨问：2015-06-07 00:31:06关键词：香蕉夜晚好处益处

我要回答

我经常不大便，一般两三天大便一次，看过中医说便秘不健康，让我吃香蕉、蜂蜜改善，有时我会晚上吃香蕉，香蕉晚上吃好吗？

BT知识网小编解答：

香蕉是一般常见的水果，它所含的营养元素多，对人体肠胃消化、排泄大便有着很好的协助。对于你特别容易便秘的人群，可以选择吃香蕉，香蕉有滑肠的作用，在晚上其实是可以吃香蕉的，香蕉配上清汁，对缓解便秘有很好的效果。香蕉含有的物质不仅对胃病的患者有很好的食疗效果，它能缓解胃酸刺激胃黏膜，而且它还能降血压，控制血压的作用。但是注意不要空腹吃就可以了。

小编推荐 :

1、吃香蕉的时候可以喝牛奶吗

其实香蕉和牛奶，是可以一起吃的，并不会产生其他不利的影响，而且香蕉和牛奶本身营养都非常的丰富，富含比较多的钙、钾、锌等微量元素，之所以说不适合一起食用，主要是这不能够在空腹的情况下食用，因为这样反而容易引起腹泻，不利于牛奶的吸收。但是要注意在生活当中，有一些食物是不可以和牛奶一起食用的，比如说桔子，巧克力，还有果汁，这种食物和牛奶一起饮用的话，易产生其他的不利影响。

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2、晚饭后立刻吃香蕉好吗？

你好，晚饭后吃香蕉的好坏，是要根据情况而定的，一般来说，晚饭后半个小时，吃一根香蕉，是有助于胃部消化和肠道吸收的，能起到一个疏通胃部，排便正常的效果。但是，如果一次性吃太多，或者大量的吃香蕉，那么多少还是有些不好的，因为香蕉吃多了，导致胃部会产生一种胃酸，这种胃酸是对肠胃有一定的排斥作用的。所以，建议你老婆，如果喜欢吃香蕉的话，要有个量，不要吃太多。

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