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晚上睡觉磨牙吃什么好

场景/问题/来源

睡觉磨牙,怎么吃,注意什么,注意事项

终究被麻痹问：2020-06-07 13:52:09

知识/回答

晚上睡觉的时候磨牙到底吃什么好？

终究被麻痹问：2015-06-07 13:52:09关键词：睡觉磨牙怎么吃注意什么注意事项

我要回答

晚上睡觉的时候我发现我的孩子经常都出现磨牙的状况，很担心我的孩子的身体状况，那么这个应该吃什么比较好呢？

BT知识网小编解答：

晚上睡觉磨牙一般都是由一种不健康的状态，首先说明肠胃里面出现了一定的问题，儿童常见的话就是肚子里面有虫，这个时候可以吃一些打虫药，通过排泄把肚子里的蛔虫打出来，还有就是由于牙齿上的问题，导致的经常性的磨牙，或则就是说明睡觉时候没有安全感，这个时候需要选择吃一些能够暖胃的食物，最好是睡觉之前吃的饱饱的，能够提高身体内部的能量。

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2、大人睡觉磨牙是怎么回事？

在社会生活中我们面对的压力越来越大，经常会导致体内的尤其是大脑的精神紧绷的状态，很多人不仅会出现磨牙的情况，甚至会出现做噩梦甚至有梦魇的情况，在平时生活中要学会适当的给自己降压，尽量不要让自己的精神长期处于一种不良的紧绷状态，可以多参与集体活动和同事、朋友以及自己的家人多聊天，保持愉快的心情对自己的健康是很有好处的，可以多吃自己喜欢的食物。

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