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孕妇吃夏威夷果好吗

场景/问题/来源

夏威夷果,孕期,怀孕,饮食事项

我把爱弹得倦问：2020-06-07 15:17:55

知识/回答

孕妇吃夏威夷果对身体好吗

我把爱弹得倦问：2015-06-07 15:17:55关键词：夏威夷果孕期怀孕饮食事项

我要回答

我怀孕有五个月了，最近朋友给我带来一些夏威夷果，非常好吃，听说怀孕的人不能随便吃东西，想问一下，像我这种情况一般吃夏威夷果好吗？

BT知识网小编解答：

怀孕期间的女人是可以吃这种果实的，而且吃了以后对宝宝绝对是有好处的，因为它本身就属于一种坚果类食物，含有丰富的蛋白质饱和酸，和各种微量元素，是坚果中的珍品也可谓是坚果中的皇后了，所以孕妇吃了不但对孕妇本身有好处对腹中的胎儿脑部发育是有好处的，但不管是什么好处有营养的食物都不可以过量，否则会起到相反的作用，引起自身的不适会给自身宝宝带来不良的效果的，一定要特别注意。

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1、夏威夷果的功效到底有哪些？

夏威夷果简单来讲就是一种坚果，但是它的含油量是相当的丰富的，是一种可以用于榨油的食物，并且夏威夷果中还含有大量的维生素和矿物质，经常吃它，能够使得我们的身体更加的健康，而且它还能够帮助我们调节血压和血脂，是很适合血压和血脂不好的人吃的，它还是一种补脑的食物，经常吃能够促进我们大脑的发育，是一种特别适合孕妇和小孩子吃的食物。

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2、经常吃夏威夷果会胖吗？

夏威夷果等干果类食物中的油脂和脂肪等物质含量比较高，属于高热量食品，经常大量食用就可能容易引起身材发胖，所以在平时食用时要保持适量，不能一次性食用过多。不过夏威夷果对于人体健康有一定的促进作用，有明显的药用价值，可以促进心肌等部位的血液循环，改善血清中胆固醇、血脂以及血糖等物质的含量，有效预防心肌梗塞等心脑血管类疾病。

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