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什么食物含有钙

场景/问题/来源

补钙,饮食调理,注意事项,注意什么

大大大大男生。问：2020-06-07 15:23:41

知识/回答

什么食物中含有钙离子呢？

大大大大男生。问：2015-06-07 15:23:41关键词：补钙饮食调理注意事项注意什么

我要回答

我们家小孩是很钙的缺失的，因此我也想给他们补充钠离子，可是我也不知道什么食物里边带有钠离子，那麼哪些食物中带有钠离子呢？

BT知识网网编解释：

钠离子是我们人体生长发育发展的一种很重要的物质，例如我们的骨骼，牙，手指甲等基本上全是有钠离子构成的化合物组成的，因此钠离子是很重要的，假如我们欠缺钠离子，我们可以吃用猪排骨做的菜，喝用猪排骨做的汤，由于猪排骨中有很多的钠离子，另外牛乳里边也是有很多的钠离子，我们还能够多吃一些像绿豆和紅豆那样的豆类食品食材，他们中的钠离子的成分也是挺丰富多彩的。

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