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怀孕可以吃铁板鱿鱼吗

场景/问题/来源

铁板鱿鱼,妊娠,怎么调理,注意事项

忧蓝、似残梦问：2020-06-07 15:35:09

知识/回答

怀孕可以吃铁板鱿鱼吗？能多吃吗？

忧蓝、似残梦问：2015-06-07 15:35:09关键词：铁板鱿鱼妊娠怎么调理注意事项

我要回答

我一直都喜欢吃家周边摊点中卖的铁板鱿鱼，仅仅如今怀了孕，就非常少去吃。但是今日嘴唇确实很馋，能够适度吃一些吗？

BT知识网网编解释：

女性怀孕以后可以吃一些铁板鱿鱼等食材，但此类食材较为非常容易造成容易上火，可能还带有致癌物质等有害物，平常就一定要防止很多服用，而且要严控服用别的烤串及煎炸类食材，以防会影响到身心健康。孕妇的饮食搭配分配需要保证平衡有效，确保有一定量蛋白和各种各样营养元素摄取，能够多吃鱼类、虾类、禽畜及其蛋白质食物等食材，还要常常服用蔬菜水果和各种各样五谷杂粮等。

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1、怎样做铁板鱿鱼好吃啊？

铁板鱿鱼很好做的，在做之前要准备好材料：鲜冰鱿鱼两只，葱白，熟芝麻，韩式辣酱，料酒，鱼露，孜然粒，盐，油，白糖，红辣椒各适量。先将鱿鱼去内脏，撕去皮，洗净，沥干水分，切成细丝待用，将鱿鱼丝放入碗中，加入调料腌制10分钟，将一块铁板烧至九成热，将腌制好的鱿鱼铺在铁板上，再放入洋葱炒出香味，再加入各种调料快速炒匀。...[查看全文]

2、铁板鱼要怎么做才好吃？

首先你买回来的鱿鱼要先用温水解冻，再把这只鱿鱼洗干净，鱿鱼对我们的身体有好处是可以长期使用的，然后洗干净以后你先要把鱿鱼的须切下来，但是要注意不要切掉，把其他的肉分别切成小块，把鱿鱼上面的水滴干，在炒的时候，应该打开，再配以蒜蓉、辣酱和红辣椒，然后分别放入鱿鱼中，最后再加入一些合适的调味料炒匀，这样才能做成美味的铁板鱿鱼。...[查看全文]

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