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孕妇吃莲藕好吗

场景/问题/来源

莲藕,怀孕,饮食调理,怎么调理

所谓爱情问：2020-06-07 16:31:31

知识/回答

孕妇吃莲藕好吗？有营养吗？

所谓爱情问：2015-06-07 16:31:31关键词：莲藕怀孕饮食调理怎么调理

我要回答

我平时喜爱应用连藕做各种各样食材服用，一直会制成凉拌菜和莲藕汤。但是现在我不久怀孕，吃一些连藕对胎宝宝会出现益处吗？

BT知识网网编解释：

孕妇在饮食搭配层面能够服用连藕，能够打汁或是制成菜肴后服用，都能够具有一定的食材作用，也有益于胎宝宝的各类成长发育，但在胃肠作用不适度，不必服用拌凉菜方式制成的连藕。连藕的营养元素成分比较丰富，能够具有健脾养胃和清热去火的功效，能够防止孕妇出現容易上火和食欲不佳等病症，而且可以协助平稳血压值，避免出现血压上升及其毛细血管破裂等比较严重病症。

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1、藕吃多了会怎样的呢？

藕片里面是具有营养价值的，首先它是属于寒性的食物，能够帮助消除凉水，清烦热，止血，止咳等多种功效，所以吃藕的话不会导致上火的症状，一般需要根据个人的体质，老年人和体弱多病的患者应该少吃点，否则很容易导致高血压，肝脏疾病，食欲不振，贫血等多种问题，宫寒的女性应该少吃点莲藕，莲藕的制作方法比较多，因为它的味道鲜美，还会具有一定的食疗价值。

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2、藕是不是发物呢？

藕是不属于发物的，发物一般是指有辛辣刺激的或者是有香味的食物，所以藕是不属于这一类的，藕中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好的补充人体中的维生素和微量元素，另外藕还有能帮助很好的清肺解火的作用，所以如果平时有上火症状的人可以多吃一些藕来帮助败火，而且一般藕是可以用来煲汤的，这样烧能很好的将藕中的营养成分很好的释放出来。

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