中医推拿按摩手法

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推拿,方法,动作

中医推拿按摩手法

知识/回答

中医学的推拿按摩方式许多，主要是应用手指的方法开展我们人体的推拿，而做到健康保健医治的作用，那麼你了解都有哪些推拿按摩的按摩方法吗？下边一起来看吧！

按摩治疗法，大概有以下二种：一种是积极推拿，又叫自身推拿，是自身推拿自身的一种保健方法。另一种是处于被动推拿，是由医师把握用以病人的医疗法，按摩方法，并不一致，但具体来说，常见技巧可选以下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法，经常是几类技巧互相配合开展的。

（1）按法：运用手指尖或指掌，在病人人体适度位置，有节奏感地一起一落按住，称为按法。一般应用的，有一只手按法、两手按法。临床医学上，在两肋下或腹部，一般运用于背部或肌肉丰富的地区。

（2）摩法：用手指或手掌心在病人人体的适度位置，给与绵软的抚摸，称为摩法。摩法多相互配合按法和揉法，有常见于上肢和肩端一只手摩法，和常见于胸部的两手摩法。

（3）揉法：在前用劲促进叫揉法。临床医学常见的，有一只手或两手二种推摩方式。推摩的技巧是多种多样的。把双手集中化在一起，使大拇指对大拇指，无名指对无名指，双手集中化一起向前促进，称为两手集中化推摩法，这类方式，是推摩法中最成功的一种技巧。

（4）拿法：用把手适度位置的皮肤，略微用劲拿起來，称为拿法。临床医学常见的有在脚部或肌肉丰富处的一只手拿法。

（5）揉法：用力贴紧病人皮肤，作轻度的转动活动的揉拿，称为揉法。揉法分一只手揉和两手揉。象太阳穴位置等总面积小的地区，能用手指头揉法，针对背部总面积大的位置，能用手掌心揉法等。

（6）捏法：在适度位置，运用手指头把皮肤和肌肉从骨表面捏起來，称为捏法。捏规律主要在手指头上。拿法用劲要重些，捏法用劲要轻些，捏法是推拿中常见的基本技巧，因为捏法轻度挤压成型肌肉的結果，能使皮肤、筋腱活动工作能力提升，能改进血液和血循环。

（7）颤法：是一种振颤而颤动的按摩方法。姿势要快速而短暂、匀称为适合。规定每秒晃动10次上下为宜，也就是一分钟做到600次上下为宜。将拇指竖直地址在病人困扰，全腕用劲晃动，推动大拇指造成震颠性的颤动，叫只表示晃动法。

根据网编上边的共享，你针对中医推拿的按摩方法，是否拥有一定的掌握，那麼在将来的日常生活之中，何不就依照网编的共享，细心感受一下吧，另外搞好本人的健康保健医护吧！

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