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三个月宝宝补钙怎么补

场景/问题/来源

宝宝补钙,吃什么,怎么吃,饮食调理

想念的姿态问：2020-06-09 17:06:45

知识/回答

三个月的宝宝补钙要怎么补？

想念的姿态问：2015-06-09 17:06:45关键词：宝宝补钙吃什么怎么吃饮食调理

我要回答

都说孩子从小就要注意补钙，之前都是按医生给的建议给孩子吃的奶粉，现在孩子已经有三个月大了，医生说要注意多补钙，请问应该要怎么做？

BT知识网小编解答：

三个月大的婴幼儿如果出现营养不良的情况是非常不利的，在日常的饮食方面不仅仅要注意补钙营养的吸收也是要多方面的。此时孩子的主要的营养来自母乳和奶粉，如果孩子是以母乳为主，家长要注意多吃钙质丰富的食物，比如大骨汤、水果、蔬菜之类的，要保证母乳的充足。如果母乳不够充足还可以给孩子吃补钙的奶粉，这对孩子的健康发育是非常重要的补充，建议家长根据孩子的情况选择。

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2、宝宝缺钙怎么补？

宝宝在生长发育期间是比较容易缺钙的，这种情况下最好去医院做个微量元素的检查看看是否真的缺钙，不一定出汗就是缺钙的表现。

在日常饮食中选取一些含钙多的食物给宝宝吃也是很不错的，比如虾皮、豆类、鱼类、乳制品等。

如果您给宝宝吃的钙剂的同时还要补充鱼肝油。这样才能促进宝宝对钙的消化吸收。

除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。

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