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红豆绿豆粥的功效

场景/问题/来源

红豆绿豆,好处,营养价值,疗效

花季、莫浅忆问：2020-06-09 18:51:32

知识/回答

红豆绿豆粥有什么功效呢？

花季、莫浅忆问：2015-06-09 18:51:32关键词：红豆绿豆好处营养价值疗效

我要回答

最近一段时间听人说经常吃红豆绿豆粥能对身体有好处，以前没有了解过这些所以不是很懂，请问红豆绿豆粥吃了有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

红豆和绿豆中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，但是红豆是能暖胃的而绿豆则是凉性帮助去火的，所以平时最好不要乱喝，如果身体体质偏寒或者是经常有痛经的女生就可以经常喝红豆粥，这样能帮助很好的起到驱寒暖宫的作用，但是如果是热性体质的话就适合多喝一些绿豆粥，而且夏天喝还能帮助很好的起到预防中暑的作用。

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绿豆汤中主要是含有十分丰富的维生素成分，并且可以帮助大家补充钙质，还有磷等矿物质，对于增强我们身体的免疫力有着极好的功效，以及还有帮助大家止渴，在炎热的夏季有助于帮助大家清热解毒，红豆中主要是喊哟邦的膳食纤维成分，可以帮助促进肠胃的蠕动，并且消除水涨的情况，黑豆中主要的功效主要是维生素B，可以有健身宁心的功效，还有加强力气。

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2、红豆绿豆汤的功效有哪些？

一般看来，红豆绿豆汤是有很多好处的。红豆绿豆汤可以减肥，红豆具有清热解毒的营养价值，红豆还附有多种维他命、蛋白质和多种矿物质，可以补血、消肿、促进心脏活化等等。绿豆还具有清热解毒、利尿润肤等功效。建议正在吃中药的人不要多喝红豆绿豆汤，因为绿豆具有解毒的功效。此外绿豆还具有润喉止咳、消暑益气的功能，可以预防中暑等等。冬天多喝红豆汤，夏天多喝绿豆汤。

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