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绿豆百合莲子粥功效

场景/问题/来源

百合莲子粥,效果,好处,作用

丅①詀→天坣问：2020-12-20 17:52:17

知识/回答

绿豆百合莲子粥的功效是什么？

丅①詀→天坣问：2015-12-20 17:52:17关键词：百合莲子粥效果好处作用

我要回答

最近家中准备了一些绿豆百合还有莲子，想要做一些绿豆百合莲子粥，但是对于绿豆百合莲子粥并不是特别了解，绿豆百合莲子粥的功效是什么呢？

BT知识网小编解答：

绿豆是很好的一种食物，在炎炎夏季绿豆可以起到降火的作用，百合也是一种很好的食物，它不仅仅可以当做花来看，对人体也有一定的效果，莲子也是在夏季的一种食物，绿豆百合莲子粥的效果有很多，可以清热降火，保养身体，尤其是在夏季，天气比较炎热，需要喝一些粥来降火，绿豆百合莲子粥就是一种很好的食物，既能够保养身体又可以达到降火的作用。

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1、百合莲子粥功效主要由哪些呢？

百合莲子粥的功效主要有以下几种，首先是因为百合是一种润燥的食物，所以可以帮助消除咽喉肿痛的情况，尤其是可以消除身体的燥热感，缓解因为心理问题导致的虚烦惊悸，还有失眠等情况，第二个是含有一定的清新安神的功效，所以焦虑症，烦躁症也有极好的帮助。而莲子是一种益肾涩精的食物，可以消除心悸的情况，对于孕妇而言，还可以预防早产的情况。

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2、莲子百合粥的功效是什么呢？

莲子具有很好的去火的功效，可以清心火；百合的养心安神，补脾健胃，补肾的效果也非常好。如果用百合和莲子在一起煮粥，也可以加上一些冰糖，常喝这样的粥不但可以让人的容颜变得红润，有美容养颜的作用，而且还可以缓解贫血的症状，对于心悸，失眠多梦，神经衰弱，肾虚等症状，都有很好的调理作用。而且莲子百合粥中加有了冰糖，喝起来甜甜的，可以让人心情变得更加的愉悦。

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