山药排骨粥的做法

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排骨粥,怎么做,家常做法

山药排骨粥的做法

知识/回答

许多盆友都是很喜欢吃猪排骨，猪排骨比一般的猪瘦肉，都是较为好味道一些。而许多盆友会买一些猪排骨来熬粥。自然仅是排骨粥会很简单，因此一些盆友会挑选煮山药排骨粥。煮的美味得话，那样自然是令人很喜欢吃的。那麼，山药排骨粥的做法是啥?下边我们就一起来看一下，期待下边的內容对大伙儿有一定的启迪。

山药排骨粥的做法

1. 猪排骨事前用盐腌一晚上，第二天用时和生姜片一起凉水入锅焯鲜血，再过冷水清洗预留;

2. .山药去皮切适当尺寸;

3. 稻米清洗一下;

4. 添加适量冷水和一小块茯苓;

5. 入焯好的猪排骨;

6. 入淮山药块;用压力煲压约20分钟上下;

7. 当然缓解压力后加少量盐调料;

8. 最终下葱段就可以!

淮山药排粥的作用是：

淮山药排粥的作用—减肥瘦身

山药排骨粥的作用之一，能够协助减肥瘦身。由于淮山药中带有很多的化学纤维，服用以后便会造成饱腹感，能够合理的控制进餐冲动，进而具有减肥瘦身的功效。山药排骨粥营养成分高，在你减肥瘦身的另外还能够为身体补充别的的微量元素。

山药排骨粥的作用—滋润皮肤

在秋冬季两个季节，因为气候问题大，非常容易使我们的皮肤越来越干躁。大伙儿知道吗，山药排骨粥它还可以生津解渴燥，具备滋润皮肤、头发的作用，所以说山药排骨粥有美容护肤作用。因而在秋冬季两个季节我们更为应当多吃山药排骨粥，不但充分发挥了山药排骨粥的作用，另外还可以盈润皮肤，满足你的胃口

山药排骨粥的作用—益肾补血补气

我们了解猪排骨中带有丰富多彩的钙元素，长期性服用能够为我们身体补充钙元素。如果将淮山药与排骨粥服用不但能够补钙补锌，也有益肾补血补气的作用。因此网编建议身体素质较弱的盆友，能够常常服用山药排骨粥，那样对你的身心健康有十分大的协助哦。

山药排骨粥，不但是味儿美味，并且在其中是带有许多有营养成分的东西。因此在生活起居中，要想熬粥吃可是又不清楚吃什么粥得话，大伙儿何不就挑选煮山药排骨粥。不容易的盆友，自然是能够参照一下上边的一些流程方式。期待可以协助大伙儿。

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