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孕妇喝红豆粥好吗

场景/问题/来源

红豆粥,孕期,妊娠,好处

紅顔爲傾城问：2020-06-10 13:22:38

知识/回答

孕妇喝红豆粥对身体好吗？

紅顔爲傾城问：2015-06-10 13:22:38关键词：红豆粥孕期妊娠好处

我要回答

我是一名孕妇，这段时间我特别想要喝红豆粥，但是我怀孕以来就特别注意饮食。到底孕妇喝红豆粥对身体是好的吗？

BT知识网小编解答：

孕妇是可以喝红豆粥的，而且喝红豆粥对孕妇的身体也是有帮助的。红豆是一种营养非常丰富的食物，适当吃一些具有一定的补铁的效果，所以特别适合给一些因为怀孕而出现贫血情况的女性食用。同时红豆还具有一定的补气养颜的效果，在怀孕期间喝红豆粥能够帮助改善气血，美容养颜。除此之外，红豆当中的矿物质含量也非常丰富，喝红豆粥还能够补充维生素。

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产妇坐月子的时候是可以吃红豆的，并且在红豆中含有的营养价值也十分的丰富，首先在红豆中含有丰富的优质蛋白质与纤维素，产妇在刚刚生完孩子之后，身体的营养会有一定的缺乏，因此吃红豆会有利于增加孕妇的免疫力与身体抵抗力，有助于恢复，第二个是其中含有丰富的纤维素，产妇在产后出现了便秘是常见的情况，所以会有助于促进消化与肠胃的蠕动。

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大家每天早上经常吃一些粥是非常有助于我们的肠胃的，大家如果比较喜欢吃豆类的粥可以尝试一下红豆黑豆黑米粥，它的功效是非常的多的，比如具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用。

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