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如何煮燕麦片

场景/问题/来源

燕麦片,做法,家常做法,做法大全

这就是真人生问：2020-06-10 13:43:15

知识/回答

如何煮燕麦片比较好？

这就是真人生问：2015-06-10 13:43:15关键词：燕麦片做法家常做法做法大全

我要回答

我一直都听说燕麦片的营养还蛮好的，而且吃燕麦片对于减肥也是很有帮助的，现在我想要吃燕麦片，到底如何煮燕麦片才好啊？

BT知识网小编解答：

你可以考虑煮牛奶燕麦汤来吃，燕麦是一种营养非常丰富的食物，其热量含量很低，因此还具有一定的减肥功效，将燕麦跟牛奶结合能够增强其营养价值。首先就是需要在锅中加清水，等到清水煮开以后再加入燕麦，等到燕麦成粥样了就加入牛奶，一直到煮沸为止。燕麦牛奶粥非常适合被当做早餐食用，早餐吃得好坏对于一天当中得人体的精神状态是很重要的。

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西麦燕麦片是由燕麦、奶粉、麦芽精为原材料制作的，燕麦片加入奶粉使燕麦片更加香甜美味。燕麦片本身是全谷粮食，不需要去外壳的，其中的营养能很好的保存下来，在燕麦产品中，燕麦含量越高营养也就越好。西麦燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可以改善血液循环，对中老年人容易得的心脑血管病起到一定的预防作用；而且燕麦含糖量低，能促进消化，通肠胃，具有降血糖、减肥的功效。

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