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薏米可以美白吗

场景/问题/来源

薏米,美容,功效,作用

閉上眼呼吸ヽ问：2020-06-12 22:35:07

知识/回答

薏米可以美白的吗？

閉上眼呼吸ヽ问：2015-06-12 22:35:07关键词：薏米美容功效作用

我要回答

我这段时间长了很多的青春痘，我妈妈听人家说薏米吃了可以治疗青春痘，正好我皮肤一直都很黑，薏米可以美白的吗？

BT知识网小编解答：

玉米中含有很多的营养元素，除了蛋白质，脂肪，膳食纤维还有很多的维生素，尤其是钾钙铁等微量元素，第二元素相当的丰富。平时多吃一些薏米，能够起到很好的抗氧化作用，还能够抑制癌细胞增殖和转移，有一定的免疫功能，还能够消炎杀菌抗过敏。平时多吃些薏米的话，还能够起到很好的美白作用，主要是能够淡化色斑，缓解黑色素沉淀，可以加一些牛奶一起吃。

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薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。薏米能清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋建骨。

红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿。

温馨提示：但是，身体虚的人是不适合吃薏米的，所以要想用薏米红豆粥来减肥之前一定要清楚自身的体质情况。

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2、哺乳期的女人可以吃薏米红豆粥吗？

女性在哺乳期的时候是可以喝红豆粥的，尤其是红豆粥里面再加上一些薏米，可以起到调节气虚的作用，尤其是运动量比较少，而且脾胃比较虚弱，体内湿气重的女性，吃红豆薏米汤是非常好的，对于哺乳期的女性和小孩没有一点影响，可以完全的放心使用，但是在哺乳期的时候女生要注意过于生冷的食物是不能多吃的，这些食物多吃了可能会通过母乳，而影响到孩子，可能会使孩子出现腹泻的情况。

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