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西兰花怎么炒好吃

场景/问题/来源

西兰花,怎么做,如何做,制作方法

你继续暧昧问：2020-06-13 12:46:12

知识/回答

西兰花要怎么炒好吃呢？

你继续暧昧问：2015-06-13 12:46:12关键词：西兰花怎么做如何做制作方法

我要回答

我现在是一个家庭主妇，这几天我每天都自己做饭，可是最近一段时间老公一直说要吃西兰花，我想要炒，可是又怕炒的不好吃，西兰花要怎么做好吃呢？

BT知识网小编解答：

西兰花含有的营养是特别的丰富，西兰花里面含有的蛋白质，维生素以及各种的矿物质，对人体健康都是有很多的好处，西兰花是一种很常见的蔬菜，西兰花是可以预防胃病的作用，西兰花是可以提高身体的抵抗力，经常吃西兰花的话，是可以让身体变得更加的强壮，西兰花还可以帮助消化，平常适当的吃一些西兰花对身体来说是很好的，西兰花做法是特别的简单，只要准备蒜葱，然后把西兰花切成一块一块的，然后放进油锅里面翻炒，加入一点水，闷煮一会，然后再翻炒，一般等到西兰花变色就可以吃了。

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1、西兰花怎么做才会好吃又营养？

其实西兰花凉拌和炒着吃都很好吃，而且都不伤营养价值。但是有些人不喜欢西兰花的原带的味道。所以在这样的情况下就要用水焯一下，但是不能过火，要保持原有的绿色。绰水之后可以过一下凉开水，这样才能保持西兰花的新鲜和色泽。凉拌来说口感更好，但是不容易做。所以可以进行清炒或者加肉丝炒。但是炒时要注意火候，要热火快炒，才能保证色香味俱全。

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2、西兰花可以隔夜吃的吗？

基本上很多的食物都是不能够隔夜吃的，因为隔夜的话食物里面的营养物质也是会出现分解的情况的，大家也是要特别的注意，平常的时候也是要养成良好的生活习惯还有饮食习惯，这样也就能够比较好的调理身体。西兰花的营养也是非常的丰富了，效果也是非常的明显的，如果隔夜的话就可能会导致西兰花的营养消失了，同时它的口感也是会发生非常大的变化的。

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