哺乳期吃海带好吗
╱/独自一人倚花红问：2020-06-14 11:36:18
哺乳期间吃海带好吗？
╱/独自一人倚花红问：2015-06-14 11:36:18
我要回答
我较为喜爱吃海带，之前没什么忌讳，爱吃就吃，如今我生了小宝宝，正处在纯母乳喂养期内，想要知道哺乳期吃海带好么？
BT知识网网编解释：
海带丝是一种营养成分很丰富多彩的海鲜产品，海带丝带有丰富多彩的蛋白，膳食纤维，碳酸盐等对人体有利的物质。另外海带丝还带有很多的维他命和矿物，对人的身体有非常大的益处。处在纯母乳喂养期内的母亲能够吃海带的，海带丝不仅营养丰富，还能够协助母亲下乳催乳，能够补钙补锌，能够防止产后便秘，对妈妈的身体有非常大的益处。因此母亲能够多吃些海带丝，不但对自身的人体有益处，对小宝宝的也是有益处。
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