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怀孕吃枣好吗

场景/问题/来源

红枣,孕期,能不能吃,能吃吗

何必再壹起〃问：2020-06-14 11:48:47

知识/回答

怀孕的人吃红枣好吗？

何必再壹起〃问：2015-06-14 11:48:47关键词：红枣孕期能不能吃能吃吗

我要回答

我现在每天都吃一些红枣，因为我有贫血的现象，但是我现在已经怀孕有一个多月的时间了，两个月还没到，怀孕吃红枣好吗？

BT知识网小编解答：

红枣当中含有的维生素含量，会比一般的水果，比如说苹果，桔子，橙子里面的都高，吃一些红枣有生血的功效，所以在怀孕期间孕妇如果有贫血的症状就可以通过吃红枣来达到造雪的效果，在怀孕期间女性一天吃红枣的量大概在五颗左右就可以了，否则红枣吃多了很有可能会产生胀气的情况，而且在吃红枣的时候可以搭配一些葡萄干或者是桂圆等食品一起来吃，补水的效果会更好。

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1、红枣的枣核能吃吗？

枣核有生津止渴和解毒的作用。吃完枣后不要急着吐出枣核，将枣核含在嘴里，不断地用舌尖翻动，有很好的促进唾液分泌的作用，待口中津液较多时，慢慢吞下，但不要连同枣核一起吞下，枣核比较硬，有划伤食道的危险，因此最好不要吞食，含完枣核后一定要及时漱口。也有人用枣核泡茶喝，也可以较好地利用枣核的营养价值。枣核还可以磨碎后用于治疗某些疮疖。

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2、红枣是生吃好还是熟吃好呢？

一般来说，生着吃红枣和煮着吃红枣的营养价值是完全一样的。不过唯一不同的就是，红枣的表皮相对来说是比较坚硬的，所以里面会含有一些不可溶性的粗纤维，相对来说是不容易被消化掉的朋友们在吃的时候一定要注意充分的咀嚼，如果不能充分的咀嚼的话就会严重的增加胃部的负担。所以要吃红枣的话还是煮着吃红枣的效果比较好一些的，平时应该多吃些。

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