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黑大豆的功效与作用

场景/问题/来源

黑大豆,益处,好处,营养价值

倦意问：2020-06-14 12:03:29

知识/回答

黑大豆的功效与作用都有哪一些？

倦意问：2015-06-14 12:03:29关键词：黑大豆益处好处营养价值

我要回答

我在平时的生活当中非常喜欢吃黑豆尤其是用黑豆炖汤，再加一些白糖味道非常好，黑大豆的功效与作用都有哪一些？

BT知识网小编解答：

黑豆又叫乌豆，里面含有非常丰富的蛋白物质，很多种的矿物质，还有非常多的微量元素，黑豆可以起到清热的效果，而且由于黑豆是黑色的，而肾脏对应的颜色就是黑色，所以吃黑豆是可以补肾的，有些人请在早上起来的时候出现水肿，吃一些黑豆就可以改善水肿的现象，而且黑豆上面的皮，里面有丰富的花青素含量还可以清除体内的一些自由基，对眼睛也有一定的好处。

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黑豆是一种粗粮，生活中是比较常见的，黑豆对身体有很多的营养，黑豆是能够提高身体的抵抗力，经常吃黑豆是有明目的作用，经常吃黑豆对于视力很好，黑豆是有助消化的作用。黑豆对于身体来说是特别的好，所以平常是能够吃黑豆，黑豆不是发物，对于痛风患者也是没有什么影响的，不用太担心，痛风的人是不能吃发物，海鲜，容易过敏的东西是不能吃，痛风的人是一定要注意饮食清淡。

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