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肾虚应怎么补

场景/问题/来源

肾虚,肾亏,如何补,怎样补

裸妆繁华梦问：2020-06-14 14:37:20

知识/回答

肾虚应该怎么补呢？

裸妆繁华梦问：2015-06-14 14:37:20关键词：肾虚肾亏如何补怎样补

我要回答

近期一直感觉全身没有力气，并且在大白天都没有什么精神，腰酸背疼的，盆友说我是肾虚。我想问一下，我该如何来补呢？

BT知识网网编解释：

出現了肾虚后，要留意区别是肝肾阴虚還是阴虚火旺。如果有腰酸腿软、阳萎早泄的状况，便是阴虚火旺。能够服食金匮地黄丸等药品来减轻病症。平常的饮食搭配上还要留意，应当多吃一些牛肉、羊肉、鹌鹑肉、鸡蛋等食材。假如出現了盗汗等病症，应该是肝肾阴虚，能够服食六味地黄丸等药品来补肾壮阳，还能够多吃一些苋菜、枸杞子、核桃仁、黑芝麻粉、核桃仁、木耳等食材来开展补肾壮阳。

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1、女人肾阳虚吃什么药最好呢？

女人肾阳虚的话，此时服用的药物也是要根据具体的病症来决定的，因此建议此时要到正规的医院接受专业的治疗，日常患者要注意多休息，饮食方面肾阳虚患者也是要多加注意调理的，要避免辛辣的食物，饮食结构要保证有充分的营养，要注意进行适当以及合理的运动锻炼，可以多进行散步、跑步以及打球等活动，但是不可过度激烈，要保持良好的睡眠，可以多吃些温补的食物。

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2、中年女人肾虚吃什么好调养

你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类，中医认为女性属阴，所以往往肾阴虚的情形比较多，但也不能确定。如果是肾阴虚，在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是，食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用，但其效果毕竟有限，加之女性身体差异等方面的因素，女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。

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