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菠菜的营养价值及功效

场景/问题/来源

菠菜,作用,好处,益处

酒精的温度问：2020-06-14 23:53:18

知识/回答

菠菜的营养价值及功效都是什么？

酒精的温度问：2015-06-14 23:53:18关键词：菠菜作用好处益处

我要回答

看到很多人都说吃菠菜营养成分是非常高的，而且对人体有很好的保健作用，平时我不怎么喜欢吃菠菜，但是看了这个之后就很喜欢吃，菠菜的营养价值及功效都是什么？

BT知识网小编解答：

吃菠菜可以很好地预防干眼病，尤其是现代的白领整天的对着电脑，对于眼睛的伤害是非常大的，眼睛本来就是最辛苦的人体的一个器官，人体所接受的信息大部分都是来自于眼睛，所以吃一些菠菜可以很好的起到护眼的作用，而且可以预防白内障的发生，而且菠菜里面还含有丰富的钙和镁元素，可以很好的帮助眼部的肌肉增加弹性，也可以起到预防近视的作用。

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