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女性肾亏补什么

场景/问题/来源

女性肾亏,女士,女人,如何补

單蒓的ㄝ亽╰问：2020-06-15 05:00:25

知识/回答

女性患有肾亏应该补些什么？

單蒓的ㄝ亽╰问：2015-06-15 05:00:25关键词：女性肾亏女士女人如何补

我要回答

最近总是出现腰疼耳鸣而且还有头晕的症状出现，朋友说这是典型的肾虚，想问一下，像我这样的情况一般应该补些什么？

BT知识网小编解答：

女性出现这样的情况一般从补气血入手，可以用食补的方法进行滋补，可以吃一些人参阿胶黑芝麻了，还有灵芝枸杞等用这些食材炒熟然后在碾成末，每天大概一次开水冲五十克左右，可以补肾亏，还有一种食疗的方法就是，用动物的肝脏肾脏煲一些汤类，每天喝一些，可以有效的避免腰疼了耳鸣头晕的现象发生，还可以吃一些牛脊髓，对肾亏是相当的有好处的。

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出现肾亏，如果想从饮食上进行调理的话，可以多吃一些山药，干贝，鲈鱼，栗子，枸杞，何首乌，核桃，黑芝麻乌鸡等，可以起到补肾益精，滋养精血的作用，尤其是一些因为年龄偏大的女性的肾亏。但是仅从饮食上来进行调理，并不能从根本上来解决肾亏的问题，需要到医院及时的对症治疗，可以服用一些像六味地黄丸，金匮地黄丸之类的药物来进行补肾。

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2、女性腰酸肾虚吃什么呢？

出现腰酸肾虚的话，除了在药物上进行治疗，在平时饮食上一定要注意，可以多吃一些补肾的食物，比如可以多吃一些枸杞，桂圆，山药，核桃等等，这些东西对补肾都有很好的作用。另外可以自制一些薏米粥，山药薏米粥，也可以起到滋阴补肾的效果。在饮食上一定要多注意，多吃一些清淡的东西，不要太过油腻，加重肾脏负担，辛辣刺激性东西，最好也要少吃，平时可以多按摩按摩腰酸的部分。

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