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中年妇女肾虚怎么补

场景/问题/来源

肾虚,女性,饮食调理,如何调理

背叛゛的下场っ问：2020-06-13 21:10:55

知识/回答

中年妇女患上肾虚的话应该怎么补呢？

背叛゛的下场っ问：2015-06-13 21:10:55关键词：肾虚女性饮食调理如何调理

我要回答

我妈妈最近检查出来，好像患上了肾虚，我不知道应该让她吃些什么食物，所以就想问一下，中年妇女患上肾虚的话应该怎么补呢？

BT知识网小编解答：

中年妇女如果患上肾虚的话，那么我们就要让她们在平时多吃一些中药膳，我们可以使用当归，人参以及枸杞等中药来做药膳，我们还可以在平时多吃一些蔬菜和水果，它们能够帮助妇女调节改善她们的肾脏，能够使得她们的肾脏恢复健康，并且她们还可以多吃些瓜果，像南瓜和干桂圆等，它们具有补肾的作用，也能够帮助恢复肾脏，同时呢，她们还要多做运动，多跑步。

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你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类，中医认为女性属阴，所以往往肾阴虚的情形比较多，但也不能确定。如果是肾阴虚，在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是，食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用，但其效果毕竟有限，加之女性身体差异等方面的因素，女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。

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2、肾阳虚能吃西洋参的吗？

西洋参在中医看来是偏于寒性一点的，它主要是以滋阴为主要作用，但是肾阳虚属于阳虚，是属于寒性的，所以就需要一些温性以及热性的药物来进行补阳，但是西洋参却是阳性的，所以不建议患有肾阳虚的人食用西洋参。肾阳虚的主要表现是四肢发冷并且腰膝酸软，所以说平时吃一些温性的食物，像是肉桂还有肾气丸之类的，都能够治疗肾阳虚，还有就是每天坚持锻炼也是必不可少的，当然，最好的是请医生对症下药，最为保险。

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