肌肉酸痛吃什么

城南和东城问：2020-06-15 05:20:34

肌肉酸痛吃什么最好？

城南和东城问：2015-06-15 05:20:34

我要回答

近期肌肉痛的非常显著，拿个东西都看起来很费劲，有时候乃至端一杯水都端不了，我想问一下这一是什么原因？一般肌肉痛吃啥最好是？

BT知识网网编解释：

肌肉痛在生活起居中是较为普遍的，原因也是有很多种多样，一般全是疲劳过度，饮食搭配不善造成的。最先我们一旦出現那样的状况的情况下，要留意肌肉的歇息，谨记不能用劲。饮食搭配上边多补充一些蛋白及其碳水化合物，多喝一些牛乳，吃一些生鸡蛋及其肉类食品的食品，查验每日做一些简易的锻练。另外一旦肌肉痛显著一定要立即的到有关靠谱的医院门诊开展查验解决，查清原因，对症治疗解决。

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