维生素b6吃多了会怎么样
微笑着离开问：2020-06-15 11:05:46
维生素b6如果吃多了会怎么样？
微笑着离开问：2015-06-15 11:05:46关键词：维生素b6怎么吃如何吃注意事项
我要回答
由于我在一次体检当中发现我缺乏维生素b6，于是我就吃了很多的蔬菜来补充，但是如果最近出现了精神不振的情况，害怕是维生素补多了，维生素b6如果吃多了会怎么样？
BT知识网小编解答：
这种维生素是属于一种水溶性的维生素，在经过人体的消化之后的8个小时，就会通过尿液或者汗液来排出体外，平时的时候多吃蔬菜是可以补充维生素b6的，这种维生素对于人体的保健作用是非常好的，尤其是一些评选的患者，维生素b6补充过量是不会产生副作用的，而且维生素b6还可以吸收蛋白质和脂肪，预防一些皮肤的疾病发生，精神不振很有可能是由于最近没有休息好而引起的。
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1、什么东西里面含有维生素b6的啊？
身体如果缺乏维生素b6的话一般都会导致不孕不育的情况，女性的话一般出现都是一些妇科疾病，还有月经不调或者是一些严重炎症的疾病，还像一般常见的都是男科疾病，所以如果身体缺乏b6维生素的话需要及时的进行补充摄入，一般动物的肝脏还有肉制品奶制品还有谷物里面都是含有丰富的维生素b6的，其中香蕉里面含有的这个成分是最多的，每天吃一根香蕉就可以。
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2、维生素b2和b6是可以一起吃的吗？
维生素b2以及维生素b6是可以一起吃的，二者不会产生不良反应。维生素b2在临床上大多用来治疗口腔溃疡，其对于口腔炎这类的疾病也有一定的治疗作用。而维生素b6则能够帮助改善肠道情况，对于治疗怀孕期间呕吐也是有帮助的。如果你只是单纯的口腔溃疡，那么选择使用维生素b2即可。日常生活多注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。
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