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肾亏虚怎么补

场景/问题/来源

肾亏虚,肾虚,怎么吃,如何补

微笑着悲伤问：2020-06-15 11:05:47

知识/回答

是肾亏虚该怎么补？

微笑着悲伤问：2015-06-15 11:05:47关键词：肾亏虚肾虚怎么吃如何补

我要回答

我感觉自己现在是肾亏虚了，因为我平常的时候都感觉腰酸背痛，而且身体没什么力气，尤其晚上睡觉的时候，有时候睡不着，有时候却一直想睡觉，是肾亏虚该怎么补？

BT知识网小编解答：

在人体产生肾亏的时候，多数患者都会出现精神不振，腰酸背痛还有睡眠质量不好等症状，尤其是男性得了肾亏之后还会出现性功能减退的症状，所以这个时候就要多吃一些补肾的食物，饮食当中要以清淡为主，可以补肾的食物有很多，尤其是黑色的食物，对于肾的滋补效果更好，比如说黑豆，还有黑芝麻补肾的效果也是非常好的，平常的时候可以多吃一些芝麻，需要在晚上五点之后吃。

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