月子期间吃什么下奶

装作缄默问：2020-06-15 11:05:48

女性在月子期间吃些什么可以下奶？

装作缄默问：2015-06-15 11:05:48

我要回答

现在我产后早已在做月子了，可是我感觉我的母乳都并不是很充裕，有时小宝宝都食不果腹，一直会又哭又闹，女士在月子期间吃些什么可以催奶？

BT知识网网编解释：

在月子期间的情况下奶水不够，是许多 女士的苦恼，可是这个时候女士一定不可以心急，由于奶水的代谢跟心理状态也是有非常大的关联，这个时候女士应当维持释放压力的情绪，母乳的代谢也会多一些，在饮食搭配之中还能够开展适度的调节，例如可以用猪脚煮汤喝，出来的实际效果是比较突出的，每日多饮用豆浆的方式，还可以协助于奶水的代谢，猪脚在煲汤的情况下最好是能够再加一些花生仁，由于花生仁能够补血补气，那样有益于产后的恢复。

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