长期不大便怎么办
這樣都沒錯问：2020-06-19 16:36:00
长期不大便怎么办才好？
這樣都沒錯问：2015-06-19 16:36:00
我要回答
我近期一段時间出現大便困难的状况，现在有好几天排便不出来，全部人都非常的难受，要怎么解决长期性不大便的状况？
BT知识网网编解释：
长期性不大便应该是因为内火过度充沛造成的，也有便是本人的习惯性问题，这和平常的饮食结构有非常大的关联，不必吃太多辛辣食物刺激性的食材，也有便是一些生冷食物的食材，针对身体机能的循环系统全是造成不太好的影响的，会造成内火旺的充沛，造成排便的干躁，不易排出来排便，因此建议煎炸性，过度辛辣食物刺激性的食材不必吃，要多吃高纤维的食材，多吃蔬菜新鲜水果，要多饮水，另外留意锻练。
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