早上喝什么粥最好
血水忏悔问：2020-06-19 18:39:43
早上喝什么粥对身体最好？
血水忏悔问：2015-06-19 18:39:43
我要回答
近期胃肠并不是非常好，所以我早晨都准备喝汤作为早餐，可是有很多种多样粥能够挑选，想问早晨喝什么粥对人体才算是最好是的？
BT知识网网编解释：
早晨喝汤是能够健脾养胃的。由于历经了一一整夜的消化吸收，胃里边基本也没有东西了，因此早饭的情况下应当营养成分全方位一些，因此早晨吃点五谷杂粮粥，配搭牛乳、生鸡蛋和新鲜水果是非常好的。还可以吃点黑米粥、红豆绿豆粥、蔬菜粥、紫菜蛋花汤、小米汤这些，这种是能够维护胃肠的。此外还能够吃点水果粥，也是能够增加抵抗力的，例如川贝雪梨粥、苹果粥、什锦水果粥这些。
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