早教吧百科知识频道 --> --> -->

怀孕吃海带好不好

场景/问题/来源

吃海带,妊娠,孕期,能不能吃

≮最長的電影≯问：2020-06-21 16:59:35

知识/回答

怀孕吃海带好不好呢？

≮最長的電影≯问：2015-06-21 16:59:35关键词：吃海带妊娠孕期能不能吃

我要回答

因为平时就比较喜欢吃海带，所以家中总是买许多的海带，现在我怀孕了，妊娠反应比较厉害，还是想吃海带，请问，怀孕后吃海带好不好呢？

BT知识网小编解答：

海带是可以适量的吃一些的。因为海带中含有丰富的碘，还有钙、磷、硒等人体必须的物质。在怀孕期间是需要大量的营养物质的，这样才会让孕妇的身体更加的有抵抗力，宝宝的发育更好。尤其是碘，是宝宝大脑发育的好东西，如果孕妇身体中缺碘，出现甲状腺低下的问题，就有可能会让宝宝的大脑发育不良，从而出现智商低下的情况。但是任何东西都应该是适量就行，过犹不及。

小编推荐 :

1、怀孕后可以吃海带吗？

孕妇可以吃海带。

海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。

海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低下。即使出生后补充足够碘，也难以纠正先天造成的智力低下。

最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒海带肉丝、海带虾仁，或与绿豆、大米熬粥，还有凉拌也是不错的选择。

当我们用海带煲汤的时候，注意要将海带后下入锅。这样可以避免时间过长海带口味改变。

...[查看全文]

2、生海带怎么处理效果好呢？

等海带买回来之后，可以先用一个大盘将海带放至水中浸泡，要将水漫过海带浸泡，将浸泡的效果才会好，大概浸泡个10分钟之后就再次换水，这样重复7到8次后，海带上的大量盐分就会被清洗掉，但是这只是粗略的进行清洗之后要用手进行搓揉，这样可以将海带上的盐分充分的搓揉掉，同时也能够将海带上的泥沙以及结杂质去除，之后再重复此类动作2到3次就可清洗干净。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢