孕妇吃粗粮的好处

出血的全球问：2020-06-22 12:40:39

孕妇吃粗粮的好处是什么呢？

出血的全球问：2015-06-22 12:40:39

我要回答

我怀孕4月了，近期有点儿小发烧感冒，我的妈妈帮我熬了小米南瓜粥，说成杂粮，喝过之后觉得胃温暖的，鼻部也不太流了，我想问一下，孕妇吃杂粮的益处有什么？

BT知识网网编解释：

怀孕吃杂粮能够 推动胃肠消化吸收，并且可以提升胎宝宝的营养成分。研究表明，地瓜中带有多种多样身体需要的营养元素，维他命占的份量数最多，丰富多彩的磷酸氢钙能推动身体基础代谢，因此小米南瓜粥有健脾养胃、化食、清热解毒等优点，针对胃肠不好和轻微感冒的人有非常好的功效，能够 合理提高人体的素养。地瓜与米及面一起应用，会充分发挥蛋白的相辅相成功效，有更强的营养成分。小米南瓜粥尽管非常好，可是不应多食，要适当的吃，糖尿病人不能吃。

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