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怀孕初期可以吃生菜吗

场景/问题/来源
吃生菜,孕早期,如何吃,注意事项

倦意问:2020-06-22 15:17:58

知识/回答

怀孕初期的时候可以吃生菜吗?

倦意问:2015-06-22 15:17:58关键词:吃生菜孕早期如何吃注意事项

我要回答

我最近被检查怀孕两个月了,现在有恶心呕吐的症状,不喜欢油腻的食物,对蔬菜特别有食欲,就是想问一下,像我这样的情况一般可以吃生菜吗?

BT知识网小编解答:

是可以吃这种生菜的,生菜具有清热还可以解身体上的毒素,而且还有清肝利尿温胃的功效,还可以补充大量的微量元素,对孕妇本身还有腹中的胎儿非常有好处,如果清炒生菜,具有镇痛催眠还有治疗神经衰落利尿促进血液循环抗病毒的疗效,也可以用蒜蓉来拌生菜,经常食用这种深绿色的蔬菜对整个孕期的营养起到一个补充的作用。所以说孕妇是可以吃生菜的。

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哺乳期的女性在饮食上是有很多的禁忌的,因为此时的婴儿的营养主要是来母体所以保持奶水充足是非常重要的,通常说来吃生菜是不会导致哺乳期女性出现回奶的情况,奶水减少与女性此时的吸收营养成分是否充足有很大的关系,要避免吃到导致回奶的食物如菇菌类,南瓜也不能吃。如果感觉奶水减少可以多喝大补的汤水进行刺激可以有效的促进奶水的增多,如乌鸡汤、排骨汤。

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2、菠菜可以生吃吗?

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