熟核桃有营养吗

寂寥暮烟假体垂问：2020-06-28 10:47:12

熟核桃会有营养吗？

寂寥暮烟假体垂问：2015-06-28 10:47:12

我要回答

我们家种了许多核桃树，每一年都是有许多核桃仁，可是我的孩子不喜欢吃生核桃，我觉得给他们炒过了吃，很想要知道熟核桃仁有营养成分吗？

BT知识网网编解释：

熟核桃仁也是有一定的营养成分，假如小孩不喜欢吃生核桃得话，能够适度给孩子改变一下口感，核桃仁有很高的营养成分，常常吃一些核桃仁，能够具有补钙补锌的作用，而且还能补心益脑的功效。可是需要留意的是，核桃仁由于带有丰富多彩的植物油脂，一次最好是不必吃的过多，假如吃太多的核桃仁得话，非常容易造成胃里压力加剧，因此即便让小孩吃核桃也不必一次吃得过多，最好是每日吃一两个就可以了。

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