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产后如何收缩子宫

场景/问题/来源

收缩子宫,分娩后,怎么收缩,如何收缩

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-06-29 08:40:59

知识/回答

产后如何快速的收缩子宫？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-06-29 08:40:59关键词：收缩子宫分娩后怎么收缩如何收缩

我要回答

我自从生产后子宫就开始比较大了，收缩的不是很好，我想尽快的让我的子宫收缩一下，产后如何快速的收缩子宫？

BT知识网小编解答：

一般来说女性在生产后子宫就会自动的进行收缩的，不许要借助什么方法来帮助子宫收缩的。一般子宫在收缩的时候会出现轻微的腹痛，平时多按摩一下自己的子宫就能很好的改善子宫收缩的现象。在子宫完全收缩之后一定要加强体育锻炼，这样小腹就会和以前一样平坦了。在妈妈们休息的时候可以适当的进行收腹挺胸的动作，也可以做一些舒展的运动，调整自己的呼吸。

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1、吃什么促进子宫收缩啊？

通常情况下，女性在生完宝宝以后都是会很关注子宫的收缩的情况的呢，要想实现子宫收缩，吃一些木瓜的食疗办法是很有效的，将木瓜和一些生姜，米醋一起加水煮大约是一个小时，每天喝一些，是可以帮助我们女性收缩子宫的呢，也可以在平时的生活中做一些自己收缩的练习，像是一些提肛运动和一些腹部的按摩，这2种的方法可以帮助子宫排除污血，当女性子宫内的污血排清干净的时候，子宫便会慢慢得收缩并且恢复到原状了呢，

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2、子宫收缩出血怎么回事？

女性在流产之后如果出血量少于月经时期的出血量的话，是属于正常现象，出血的时间应该是少于十四天的，就是出现腹痛的情况，也应该是三天后有好转的，在流产后得到一个月最后不要有性生活，这样可以防止生殖器官的感染，也不要过度的劳累，要保持充足的休息时间。子宫收缩出血如果严重的话，建议还是去看医生比较好，饮食上不要吃辛辣刺激的食物，冰凉生冷的食物也不要吃。

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