西兰花怎么煮

轻吟、那笑容问：2020-06-29 09:47:50

西兰花怎么煮好吃？

轻吟、那笑容问：2015-06-29 09:47:50

我要回答

我们的孩子缺乏维生素，不太喜欢吃蔬菜水果，因此，我给他们买来西蓝花，提前准备给他们补充一下，那麼我想问一下，西蓝花怎么煮才较为美味呢？

BT知识网网编解释：

西蓝花里边含有丰富多彩的维他命及其营养元素，所以说不论是成年人還是小孩子，都应当吃一些西蓝花，尤其是缺乏维生素的病人，可是日常生活很多人不容易做西蓝花，下边说如何做西蓝花好，最先先将西蓝花切割成块，放进水里焯一下，取下把水控干，随后放进锅中中煸炒一下，最终将准备好的蒜末，味精等调味料一起放进锅中煸炒直到都出香气才行，还可以做蒜蓉西兰花。

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