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柠檬的功效与作用及禁忌

场景/问题/来源

柠檬,好处,益处,注意事项

放肆的愛恨问：2020-06-29 09:56:52

知识/回答

柠檬的功效与作用及禁忌有哪些？

放肆的愛恨问：2015-06-29 09:56:52关键词：柠檬好处益处注意事项

我要回答

最近去超市买了一下柠檬片，听说常喝柠檬水对身体有好处，可是对柠檬一些功效还不是很了解，就是想问一下，像这种柠檬的功效，还有作用及禁忌有哪些啊？

BT知识网小编解答：

首先说柠檬是个宝，具有化痰止咳，食欲减退，美容养颜有卓越的疗效，还可以有效的补充大量的维生素，柠檬皮可以用来美容，可以有效的治疗面部的黄褐斑色斑等，柠檬汁既能美容又能起到减肥的功效，而且效果是非常不错的，经常吃柠檬可以有效的防止心脑血管疾病的发生，可以有效的减少血液粘稠度，还具有保护心脏的作用，不过如果患有慢性胃炎或者是糖尿病患者禁止食用柠檬否则会加重病情。

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1、喝柠檬水有什么功效

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不...[查看全文]

2、如何泡柠檬水

泡柠檬水很简单具体步骤如下：

1最好是选择新鲜的柠檬。新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓，而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片。因为皮里也有益健康。天热时喝能解渴。剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天使用。

2水温在60到70摄氏度比较适合。泡柠檬的水太凉了，不容易把柠檬泡得香香的。如果用滚当的水来泡，又容易把柠檬泡得苦苦的。所以，泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适。

3如果用柠檬水代替白开水解渴，那么水一定要淡。一大片带皮的柠檬泡1升的水，能和尚3到4小杯，一般冲泡2到3次。在喝不出柠檬...[查看全文]

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