怎样防止小腿长肌肉
丶做下老老实实男问：2020-07-01 00:39:30
怎样才可以防止小腿长肌肉啊？
丶做下老老实实男问：2015-07-01 00:39:30
我要回答
近期不清楚是怎么啦，一直觉得腿肚子又长粗了，尤其是夏季的情况下穿裙见到大腿粗十分影响美观大方，想问一下，像我这类状况该怎样预防小腿长肌肉啊？
BT知识网网编解释：出現这类状况是由于欠佳的运动习惯会造成小腿肚位置的肌肉变宽，建议每日做一些锻练减去大腿肌肉的保健操，最先两脚要站立，用脚跟往上抬起，每日做这一姿势，每日早中晚做十分钟，历经这类肌肉训练，能够促进大腿肌肉更紧，还能够合理地调节大腿肌肉的人体脂肪，坚持不懈一个月便会比较突出的见到小腿肚变窄，变漂亮了，所以说要最重要的就是坚持。
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