踏步机能瘦腿吗

你手足无措的爬问：2020-07-03 11:03:21

经常用踏步机能瘦腿吗？

你手足无措的爬问：2015-07-03 11:03:21

我要回答

我的小腿肚十分的粗，一到夏季穿裙十分的不好看，盆友说常常的踏步机上健身运动，会具有瘦小腿的功效的，我想问一下，是那样的吗？

BT知识网网编解释：

常常在踏步机上健身运动，的确是会具有瘦小腿、运动健身、减肥瘦身的功效的。由于在踏步机上健身运动，脚部用劲较为大，时间长了，便会具有耗费脚部脂肪的作用，那样便会让腿变窄的。可是在开展踏步机运动后，一定要留意释放压力脚部，以防人体脂肪离开了，可是肌肉来啦，那样腿還是看起来较为粗。并且这类减肥的运动，一定要留意坚持不懈，如果是三天打鱼三天打鱼，实际效果肯定是不容易好的。

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