跑步前喝什么好

三分的关注度问：2020-07-03 22:14:54

跑步前喝一些什么好？

三分的关注度问：2015-07-03 22:14:54

我要回答

我是一名中学生，这段时间已经勤奋训练慢跑，以便可以尽快充分发挥，我要在慢跑前喝点什么，那麼慢跑前喝什么比较好？

BT知识网网编解释：慢跑前最先要明确的是人体是不是有充足的动能，能够考虑到吃点葡萄糖，或是吃点朱古力，但是要留意的是，在刚吃完饭之后尽可能不必慢跑，那样对胃肠不好。此外还能够考虑到喝一些功能性的饮品，可以具有一定的改进精神集中化的功效。但是在平常训练的情况下還是不建议喝这类饮品。此外便是要培养规律性的运动习惯，不必忽然很多健身运动。

一道关于路程的数学题坏人从警察面前跑了27步后警察开始追,坏人跑8步警察只能跑5步,但警察跑2步的 数学　2020-05-14 …

甲、乙两人计划从A地步行去B地，乙早上7：00出发，匀速步行前往，甲因事耽误，9：00才出发，为了 数学　2020-05-20 …

豹子前面26步远有一只野兔,豹子追之.兔跑8步的时间豹子跑5步,兔跑9步的距离等于豹子跑4步的距离 数学　2020-06-21 …

孙亮打算上课前5分钟到学校,他以每小时4千米的速度从家步行去学校,当他走了1千米时,发现手表慢了1 数学　2020-06-24 …

公务员试题甲乙两人计划从A地步行去B地,乙早上7点出发,匀速步行前往,甲因事耽搁,9点才出发.为了 数学　2020-06-27 …

路程追赶应用题求解题思路和过程.如:甲,乙两人计划从A地步行到B地,乙早上7:00出发,匀速步行前 数学　2020-06-27 …

甲、乙两人计划从A地步行去B地，乙早上7：00出发，匀速步行前往，甲因事耽误，9：00才出发，为了 其他　2020-07-18 …

甲乙两人计划从A地步行去B地,乙早上7：00出发,匀速步行前往,甲因事耽误,9：00才出发,为了追上 数学　2021-01-19 …

早上饭前跑步好还是饭后跑步好 运动养生　2021-04-21 …

早上饭前跑步好还是饭后跑步好 运动养生　2021-06-09 …