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孕妇吃花生油好吗

场景/问题/来源

花生油,怀孕,妊娠,好处

ゆ哥便是时尚潮流问：2020-07-03 23:51:00

知识/回答

孕妇吃花生油对身体好吗？

ゆ哥便是时尚潮流问：2015-07-03 23:51:00关键词：花生油怀孕妊娠好处

我要回答

我的妹妹如今怀了孕，早已有两月了，如今针对吃的东西都是非常的留意，害怕乱吃东西的，想要知道孕妇可以吃食用油吗？

BT知识网网编解释：

食用油针对人体是有益处的，食用油是用花生仁生产加工制做出去的一种植物油，这个是能够给人体补充各种各样营养成分，是能够非常好的补充发热量，防止动脉硬化的产生，怀孕期也是可以吃食用油的，怀孕期吃食用油针对胎宝宝人体生长发育有协助，在怀孕期饮食搭配一定要留意，不能吃辛辣食物，刺激性的废弃物食品，平时饮食搭配最好以豆类食品，牛乳，生鸡蛋，鱼头汤等主导，新鮮的新鲜水果也是能够适度的吃一些，随后要搞好孕健康保健的工作中。

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1、我们平常吃的花生油可以生吃吗？

花生油可以生吃，但是对身体不是那么的好，最好是吃熟的比较的好。花生油的价格比起普通油来说比较的贵，但是花生油的功效也比普通的油要多一些，花生油是从花生中提炼出来的油，里面含有丰富的锌，是其他油的好几倍，对身体是非常有好处的。除此之外，花生油具有延缓衰老的作用，所以非常适合老年人吃，而且还可以改善人的记忆力，但是花生油的热量也很高，最好不要吃的太多。

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2、常吃自己榨的花生油好吗？

自己榨的花生油，最起码知道自己用的是花生压榨的，不添加其他物质，也不掺假，所以从这个角度来说，自己榨的花生油比较好。但是有时候自己榨油的时候，会去一些小作坊榨油，这样的小作坊卫生条件不达标，所以花生油的卫生安全也是令人担忧的。大品牌的花生油一般都会经过降胆固醇处理，常吃，不会对身体有害，而自己榨出来的花生油却没有这种处理，所以经常吃自己榨的花生油会让人出现胆固醇高的危险。...[查看全文]

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