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韭菜下奶吗

场景/问题/来源

下奶,催奶,起阳草,长生韭

精神吥㊣常丶问：2020-07-06 00:23:30

知识/回答

吃韭菜可以下奶吗？

精神吥㊣常丶问：2015-07-06 00:23:30关键词：下奶催奶起阳草长生韭

我要回答

生了宝宝两个月了，显著觉得奶水不够，小宝宝一直又哭又闹，我不太喜欢吃猪蹄这种油腻感的东西，想要知道苋菜催奶吗？

BT知识网网编解释：

苋菜属辛辣食物刺激的食材，不容易催奶，反过来的，生完孩子吃韭菜会影响奶水的代谢。假如要想提升奶水的代谢，最好喝一些鲫鱼豆腐汤，花生仁和稻米一起熬粥喝，用赤小豆熬粥，多喝红糖水，用木瓜炖汤喝，维持心情舒畅，不必过度劳累，不必吃太油腻感，大补的营养保健品。不必太早的给宝宝吃奶粉,平常多让小宝宝吸乳头，刺激乳房多乳汁分泌，渐渐地就能具有催奶的功效。

小编推荐 :

1、喝骨头汤下奶的效果好吗？

喝骨头汤对下奶是有一定帮助的，而且骨头汤中含有丰富的营养成分，对身体的调理也是有帮助的，但是在炖骨头汤的时候要掌握好食物的用量，炖的汤不能够太淡，也不能够太浓，否则对大人和小孩的身体都会引起不好的后果，除了喝骨头汤，平常也可以多吃一些其他有下奶作用的食物，以免造成你的饮食不均衡，坐月子的这段时间也要尽量的多休息好，不要接触到冷水，也不要让自己太过于劳累了，而且不要让自己受凉感冒了，最好是多躺在床上休息。

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2、黑鱼有下奶的功效吗？

产妇刚刚生完孩子后，身体是革命虚弱的，这时候奶水不足是很正常的，不下奶也是有可能的，黑鱼是一种特别凶猛的淡水鱼，一般是吃小鱼为生的，营养价值很高，而且味道也很美味，很多人都认为是下奶最好的食疗方法，但是刚刚生完孩子的母亲是不能够马上大补的，尤其是黑鱼，刚生完孩子就马上喝黑鱼汤，不但不能下奶，反而会导致不下奶的，所以还是不建议喝的，最好是在产后一个月后再补充最好，这个时候是能够促进下奶的。

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