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打篮球出汗的好处

场景/问题/来源

打篮球,流汗,益处,作用

笑容着离去问：2020-07-09 18:14:07

知识/回答

打篮球出汗的好处是什么？

笑容着离去问：2015-07-09 18:14:07关键词：打篮球流汗益处作用

我要回答

我与小伙伴们每一次打过篮球赛基本上全是大量出汗，最爱在这个时候洗个冲澡，全身都觉得非常爽。健身运动时流汗有没有好处呢？

BT知识网网编解释：

打蓝球流汗有利于身体内毒素和尿素溶液等新陈代谢废弃物的排出来，能够协助调整本身人体体温，防止会觉得到超温，具有排热和减轻疲倦的功效，选手在这时一定要留意立即补充水份，最好很多食用温开水或是盐水，还可以喝一些时尚运动的饮品，以防由于出汗多而出現醋酸盐失调等不良影响。平常在打蓝球时需要搞好储备工作中，中场时要立即饮水，可是要防止食用冷食。

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