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怀孕吃板栗好吗

场景/问题/来源

板栗,孕期,好处,益处

那麼我放开手问：2020-07-10 00:12:04

知识/回答

怀孕的人吃板栗好吗？

那麼我放开手问：2015-07-10 00:12:04关键词：板栗孕期好处益处

我要回答

我还在怀孕以前就十分喜欢吃栗子，尤其是来到冬季的情况下，基本上每日必须吃一些糖炒栗子，怀孕的女人吃栗子好么？

BT知识网网编解释：

购物返利的营养成分是比较丰富的，栗子这类食材里边带有丰富多彩的木薯淀粉，并且也有比较丰富的蛋白，和一些不饱和脂肪的油酸，一些矿物和营养元素也比较丰富的存有于栗子当中，坚果里边栗子的营养成分是最大的，吃一些栗子能够预防高血压的产生，并且能够补钙补锌，女士在怀孕的情况下很有可能会得高血压，此刻吃一些栗子对孕妇是很好的，可是留意不必一次性吃得过多，不然很有可能会出现腹胀的状况出現。

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1、睡前吃板栗好不好？

其实适当的时间吃，板栗是对身体有一定的好处的，本地最好选择和，薏苡或者是大米，煎熬成粥，每天早上或者是每天晚睡前的一个小时进行食用，这样子对于缓解肾亏或者是缓解尿频尿急都有一定的作用，其对于治疗腰腿无力，脾胃不好的人群，是有一定的缓解功效的，但是最好在睡前一个小时之内不要吃板栗，这样子很容易引起腹胀，肠胃不容易消化的现象，最好不要在晚上吃板栗。

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2、产妇在产后可以吃一些板栗吗？

板栗里面含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素B族，脂肪，铁，锌，镁锰等营养成分，板栗里面的维生素C的含量哟啊比平时我们吃的西红柿的含量还要高出很多，孕妇少量的吃是很有好处的。但是板栗的热量也比较高，吃的太多的话，会出现饱腹感，加重胃肠的负担，很难消化，也可能会引起产妇便秘。新鲜的栏里里面含有大量的糖分，吃的太多很可能会影响产妇的血糖。

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