早教吧百科知识频道 --> --> -->

每天走路一小时

场景/问题/来源

走路,功效,作用,好处

〈烂漫的苦恼问：2020-07-11 17:43:42

知识/回答

每天走路一小时有什么作用？

〈烂漫的苦恼问：2015-07-11 17:43:42关键词：走路功效作用好处

我要回答

我近期的一段時间人体都是觉得有点儿难受的，常常会感觉挺累，这几天我都是行走，每日都走一个小时，听闻那样比较好，不清楚有什么作用？

BT知识网网编解释：

每日行走一个小时针对人体而言是非常好的，行走也是一种健身运动，行走是能够加速全身的血液循环系统，是能够非常好的改进人体的一些安全隐患，每日行走一个小时是能够非常好的改进身体素质不太好的状况，是能够非常好的提升人体的抵抗能力，并且还能够非常好的预防流感状况的产生，每日行走一小时是能够推动血液循环系统，防止血液病的产生，并且行走是能够加速人体脂肪的点燃，是能够做到非常好的减肥瘦身，长期性坚持不懈出来，人体抵抗能力变好，并且还可以减肥。

小编推荐 :

1、经常走路走多了脚就会痛该怎么办？

你的这种情况比较的常见，一般出去鞋子不合脚的原因之外，也许还和你平时的身体素质有关系，因为你在生活中不经常锻炼，所以在长时间的行走过后就有脚痛的情况，那么，一般扁平足疾病的患者也会产生这种脚痛的情况，因此你在平时应该多注意锻炼自己的身体，而且多参加一些适当的体育锻炼，增长一下自己的体质，同时还应该补充一些钙物质，不过你的这种情况可以不使用药物治疗。

...[查看全文]

2、走路经常前脚掌疼是怎么回事？

你的这种情况，考虑是因为足底滑囊炎疾病所致，因此，建议你必须到正规的医院进行治疗和检查，而且在生活中你应该多做一些足底按摩，尤其是在冬天的晚上，你在睡前应该泡一个热水的足浴，对于缓解你逐步的血脉是有好处的，而且在疼痛比较严重的时候，你也可以多吃一些活血化瘀和止痛的药物，在疾病比较严重的时候，你就不要经常的外出行走了，应该避免长时间的活动。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢