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什么水果补充维生素b

场景/问题/来源

维生素b,吃什么,怎么吃,食用方法

拐过那、街角问：2020-07-11 21:57:47

知识/回答

吃什么水果能帮助补充身体中的维生素b呢？

拐过那、街角问：2015-07-11 21:57:47关键词：维生素b吃什么怎么吃食用方法

我要回答

最近一段时间听人说人身体中是不能缺少维生素b的，但是以前没有了解过这些，所以不是很懂请问吃什么水果能帮助补充身体中的维生素b含量呢？

BT知识网小编解答：

想要补充身体中维生素b的话建议平时可以经常吃一些胡萝卜或者是芒果，这些食物中含有丰富的胡萝卜素和维生素b群，平时多吃一些能帮助很好地补充身体中的营养，而且经常补充维生素b还能对视力有一定的好处，所以孩子可以多吃一些，这样对调理眼睛是非常有好处的，但是在女性月经期间要注意避免吃芒果，因为芒果中的微量元素很有可能会对月经有坏处。

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