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来例假可以吃枸杞吗

场景/问题/来源

枸杞,月经,生理期,能不能吃

跟妳去巴黎。问：2020-07-11 22:03:48

知识/回答

来例假后还可以吃枸杞吗？

跟妳去巴黎。问：2015-07-11 22:03:48关键词：枸杞月经生理期能不能吃

我要回答

在同事的推荐下，我一直都在用枸杞泡水喝，虽然不是很清楚有什么作用，但是看着别人泡水，我也就开始泡水喝了，现在来月经了不知道还能不能吃呢？

BT知识网小编解答：

枸杞可以降血糖、抗脂肪肝、预防动脉粥样硬化，还可以滋肝补肾，补气养血，退虚热，抑制身体中的病菌等。在月经期间适当的吃一些枸杞是没有关系的，尤其是枸杞还有补气养血的作用，非常适合在月经期间食用。但是要注意食用的量要适当，如果只是想要起到保健的作用，每天在20克左右就可以了，如果想要治病的话，每天都需要吃上30克左右才行。

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1、枸杞每天吃多少最好啊？

枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进肝细胞新生，增强免疫等功能。正常人每天食用枸杞最好在8~12颗，可用开水泡茶喝，最好不要空口服用，而且不要服用过量，枸杞吃多了容易导致大便粘黏，身体上火等情况，最好根据跟人体质，适量服用，一天15~20克为宜。

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2、枸杞子泡水喝是怎样的？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]

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