核桃一天吃几个好
⌒心脏病冠盖满京华问：2020-07-12 13:30:29
核桃一天吃几个好的呢？
⌒心脏病冠盖满京华问：2015-07-12 13:30:29
我要回答
我们家的小孩非常喜爱吃核桃，他平常也没什么问题，概率也是比较好的，可是吃点核桃仁针对头脑生长发育有协助，一切正常一天吃好多个比较好呢？
BT知识网网编解释：
核桃仁每日需求量大约在40克上下，便是等同于4到5个核桃仁，假如核桃仁吃太多得话，是会造成容易上火，比较严重的引起腹泻症状，也有可能造成消化不良。每日适当的吃点核桃仁，不但可以推动脑部发育，还可以防止胆结石病症。较为合适吃核桃的是小孩，老年人尽量避免吃点，一般孕妇吃核桃得话，也是协助宝宝脑部发育，有的情况下能够服用核桃肉熬粥喝，可以防止支气管炎，哮喘病症，具有镇咳止喘的作用。
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