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孕妇黑豆能吃吗

场景/问题/来源

黑豆,孕期,妊娠,注意事项

羁绊、已千年问：2020-07-13 00:06:21

知识/回答

孕妇能够吃黑豆吗？

羁绊、已千年问：2015-07-13 00:06:21关键词：黑豆孕期妊娠注意事项

我要回答

我是一名孕妇，原来我听说吃点黑豆对身体是有好处的，但是现在我怀孕了，所以特别注意饮食，到底孕妇能够吃黑豆这种食物吗？

BT知识网小编解答：

孕妇是可以吃黑豆的，而是适当吃一些黑豆对胎儿的发育也是有好处的。黑豆性平，其蛋白质含量很高，因此适当吃一些能够起到一定的补充元气的效果，而且黑豆当中的铁含量也很丰富，所以能够起到一定的补气血的功效。另外黑豆当中还含有一定量的维生素A以及叶酸，所以能够起到一定的补肾强身的功效。在孕期补充叶酸对于预防胎儿畸形也是有一定的帮助的。

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