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负跟鞋能减肥吗

场景/问题/来源

减肥,如何锻炼,怎么瘦身,怎么瘦

染指、红颜笑问：2020-07-15 11:29:10

知识/回答

负跟鞋能减肥吗注意什么？

染指、红颜笑问：2015-07-15 11:29:10关键词：减肥如何锻炼怎么瘦身怎么瘦

我要回答

最近听朋友说穿着负跟鞋的话，能够起到很好的减肥效果，想知道如果平时生活中穿负跟鞋，对于自己的减肥有帮助吗？应该注意哪些呢？

BT知识网小编解答：

负跟鞋并不一定能够起到很好的减肥效果，想要减肥最主要靠的还是，自己平时的锻炼和一些饮食的调理，依靠外物来进行减肥的效果是非常有限的，因此平时生活中如果想要减肥的话，锻炼是必不可少的，而且锻炼还需要每天都必须坚持，如果不坚持，反而会导致体重的反弹，当然自己的饮食上也需要多加的改变，要控制住自己饮食脂肪的摄入，吃蛋白质可以多吃一点，瓜果蔬菜也可以多吃。

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