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孕妇可以喝蛋白粉吗

场景/问题/来源

蛋白粉,孕期,能喝吗,可以喝吗

妻子的诱惑问：2020-07-20 01:32:50

知识/回答

孕妇可以喝蛋白粉的吗？

妻子的诱惑问：2015-07-20 01:32:50关键词：蛋白粉孕期能喝吗可以喝吗

我要回答

我怀孕五个多月了，最近感觉吃点东西胃就难受，消化不是很好，胃酸很大，朋友让我喝点蛋白粉，说营养又容易消化，我想了解一下，孕妇可以喝蛋白粉的吗？

BT知识网小编解答：

你好，孕妇是可以喝蛋白粉的，蛋白粉里有孕妇身体所需要的蛋白质，但是不建议经常喝，如果喝多了，反而会对肾脏是一中负担，引起浮肿或者高血压等情况，也可以从牛奶和鸡蛋中摄取，因为需要的量也不是特别的多，很多食物中就可以充分的解决，豆腐和肉也有这样方面的效果，反正每天变着花样的吃，营养要均衡，不要特意的去补充什么，补高了反而对自己的身体和胎儿都有影响，希望以上内容可以帮助到大家。

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1、蛋白粉怎么泡不结块呢？

泡蛋白粉之所以会出现块状，是因为泡的水太烫，或者是先放蛋白粉，后放入了水导致。所以在冲泡蛋白粉的时候，一是要注意水温在三十五度到四十度之间，这样冲泡既不会起块，同时也不会造成营养的破坏。二是在冲泡蛋白粉的时候，要先到水，再放蛋白粉，可以边放边搅拌，或者放好后，轻轻的左右摇匀，都会使蛋白粉和水充分摇匀，而不会出现硬块。

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2、蛋白粉和蛋白质粉的区别有什么呢？

蛋白质粉跟蛋白粉的名称不同，但是成分是一样的，蛋白质粉需要定量服用，否则会容易造成肥胖的，人体除了服用氨基酸以外，可以适当的用蛋白质粉调理一下，蛋白质粉就作为蛋白质补充，补充蛋白质粉的时候要注意蛋白质粉的用量，蛋白质经过肠胃消化后要经过肝脏专为人体自身物质，这个时候才被人体吸收，如果蛋白质过多的话会增加肝，肾的负担。

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