如何瘦小腹和腰间坠肉

石块 剪刀 出布问：2020-07-20 09:57:33

如何瘦小腹和腰间的赘肉呢？

石块 剪刀 出布问：2015-07-20 09:57:33

我要回答

我实际上并不是很肥，但便是腰上边的肉非常多，并且小肚子很突显来，我觉得把这两个地区瘦下来，不清楚有没有什么办法，怎样才可以减小肚子和腰部的坠肉呢？

BT知识网网编解释：平常行走的情况下能够用力吸小肚子，用腹部呼吸不能用鼻腔吸气，那样能够让小肚子越来越太紧实，用餐后能够立在墙角，站直了类似30分钟上下，还可以具有非常好的实际效果，在睡觉前能够尝试做仰卧起坐，那样能够减去小肚子的坠肉，还能够根据穿着打扮的方法来改变自身的视觉冲击，腰粗那么就穿高腰裙，不必穿漏肚脐眼的衣服裤子，那样视觉效果上面差许多，也不必穿过紧的衣服裤子。

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